Tips with Roop

1.   पाचनशक्ति की कमजोरी :- सौंफ और जीरा समान मात्रा में लेकर सेंक के रखो। भोजन के बाद चबा के खाओ तो पाचनशक्ति तेज होगी। । 2.   मिर्गी :-  किसीको मिर्गी की तकलीफ है तो २ चम्मच प्याज का रस पिलाकर ऊपर से आधा चम्मच भुना हुआ जीरा खिला दो । मिर्गी की बीमारी में ५-१० दिन में लाभ होगा। 3.   सौंदर्य व निखार हेतु :- मुलतानी मिट्टी और आलू का मुलतानी मिट्टी रस मिलाकर चेहरे पर लगाओ, चेहरे में सौंदर्य और निखार आयेगा। 4. मसूड़ों की तकलीफ :-  जिनके मसूड़ों से खून बहता है वे मुँह में ५ से १५ बूंद नींबू का रस डाल के मसूड़ों को घिसें । मसूड़ों से खून आना बंद हो जायेगा, दाँत मजबूत हो जायेंगे। 5.  नमक और कालीमिर्च मिला के कभी कभी मंजन करें तो मूँह में से दुर्गंध चली जायेगी | 6. फोड़े-फुंसी में :-  फोड़े-फुंसी निकलते, उनमें सफेद-सफेद मवाद है और लाल-लाल हैं तो पित्त और कफ प्रभाव हैं | उनको नोच कर ऊपर से सरसों का तेल लगा दें और घृतकुमारी का सेवन करें तो कफ और पित्त सुबह शौच के द्वरा निकल जायेगा | फोड़े-फुंसी शांत हो जायेंगे 

मेथी स्‍काल्‍प को पोषण देने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए फायदेमंद होते हैं. इसके अलावा यह बालों को सुंदर और शाइनी भी बनाते हैं. बालों का झड़ना (Hair Fall) या टूटना आज के समय में एक आम समस्या है. ऐसे में कुछ नैचुरल (Natural) चीजों का इस्तेमाल कर बालों की देखभाल की जा सकती है. कुछ असरदार टिप्‍स को अपनाकर बालों की झड़ने की समस्‍या से बचा जा सकता है. क्या आपको पता है कि किचन (Kitchen) में मौजूद मेथी (Fenugreek) की मदद से आप बालों का झड़ना या टूटना कम कर सकते हैं. जी हां मेथी के बीज बालों के झड़ने को कम करने के सबसे प्रभावी उपचारों में से एक माना जाता है. ये बीज फोलिक एसिड (Folic Acid), विटामिन ए (Vitamin A), विटामिन के और विटामिन सी, पोटेशियम (Potassium), कैल्शियम (Calcium) और आयरन (Iron) जैसे मिनरल से भरपूर होते हैं. यह स्‍काल्‍प को पोषण देने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए फायदेमंद होते हैं. इसके अलावा यह बालों को सुंदर और शाइनी भी बनाते हैं. आइए आपको बताते हैं कि मेथी के बीजों का इस्तेमाल कर आप बालों का झड़ने से कैसे रोक सकते हैं. इसे बस नहाने से एक घंटे पहले बालों पर...

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻   1.लहसुन का रस पैरों की उंगलियों में फंगस की समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। ऐसे में लहसुन का इस्तेमाल करें। लहसुन के रस में जैतून का तेल मिलाकर 15-20 मिनट तक लगाएं। आप चाहे तो लहसुन की कलियां उंगलियों के बीच रगड़ें।  2. एप्पल साइडर विनेगर गुनगुने पानी में थड़ा सा एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। इस पानी में पैरों को डुबों लें। कुछ तरह डुबे रहने के बाद पैरों को तौलिए से अच्छी तरह साफ करें। पैरों को सूखने के लिए हवा लगने दें।  3. दही और हल्दी जब पैरों में फंगस होती है तो उसमें जलन और खुजली होती है। दही में एक चुटकी हल्दी मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को 15-20 मिनट तक पैरों पर लगाकर रखें। इससे पैरों को ठंडक मिलेगी और दर्द सेराहत मिलेगी।   4. बेकिंग सोडा गुनगुने पानी में बेकिंग सोडा या नमक मिलाकर उसमें पैरों को कुछ देर डुबो कर रखें। फिर इसे तौलिए से पौंछ लें। इससे काफी फायदा होता है।

वैसे तो तलवों में जलन कभी कभार ही होता पर अगर यह हर वक्‍त रहे तो आपको एक्‍सपर्ट की सलाह जरुर लेनी चाहिये। तलवों में जलन तब होती है जब पैरों में खून का प्रवाह धीमा हो जाता है और यह तब होता है जब उम्र के साथ साथ पैरों की नसें क्षतिग्रस्‍त या फिर कमज़ोर हो जाती हैं। गर्मियों के दिनों में तलवों में जलन बढ़ जाती है। इसे चिकित्साशास्त्र के अनुसार हम न्यूरोपैथी या पैरेस्‍थीसिया भी कहते हैं। आप इसे आराम से कुछ घरेलू उपचार की सहायता से ठीक कर सकते हैं। वे लोग जो बूढे हो चुके हैं या फिर जिन्‍हें मधुमेह या फिर लंबे समय तक खड़े रह कर काम करने वालों को यह अधिकतर हो जाया करता है। अगर आपके भी तलवों में जलन रहती है तो आप नीचे दिये गए इन घरेलू उपचारों को आजमा सकते हैं। मक्खन: मक्खन और मिश्री को बराबर मात्रा में मिलाकर लगाने से हाथ और पैरों की जलन दूर हो जाती है। सरसों का तेल: हाथ-पैरों या पैरों के तलुवों में जलन होने पर सरसों का तेल लगाने से लाभ होता है। 2 गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच सरसों का तेल मिलाकर रोजाना दोनों पैर इस पानी के अंदररखें। 5 मिनट के बाद पैरो को किसी खुरदरी चीज से रगड़कर ठण्डे पानी से ...

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 शहद का सेवन   शहद सबसे आम और सबसे बेहतर घरेलू उपचारों में से एक है। इसको उपयोग अस्थमा अर्थात जिन लोगों को साँस की परेशानी होती है उनके लिए भी किया जाता है। अस्थमा का अटैक आने पर शहद वाले पानी की भाप लेनी चाहिए। जिससे जल्द ही राहत मिलती है। इसके अलावा दिन में दो से तीन बार एक गिलास पानी के साथ शहद मिलाकर पीने से भी बहुत आराम मिलता है। शहद का सेवन करने से बलगम ठीक हो जाती है जो अस्थमा या सांस की परेशानी को पैदा करती है।   तुलसी का सेवन   गुणों से भरपूर तुलसी साँस फूलने की समस्या में बहुत लाभकारी होती हैं। तुलसी के रस में शहद मिलाकर चाटने से अस्थमा रोगियों को व साँस फूलने वाली समस्या वाले लोगों को आराम मिलता है। इसका सेवन करने से साँस की नलियाँ तुरंत ही खुल जाती है।   गर्म जगह में जाएं   यदि आपकी ठंडी जगह पर साँस फुले तो ऐसे में आपको तुरंत ही गर्म जगह पर चले जाना चाहिए। ध्यान रहे वहां ऐसी या कूलर न हो इसके साथ जब भी आपकी साँस फूलने लगे तो भीड़ भाड़ और धुल भरी जगह को तुरंत ही छोड़ देना चाहिए और किसी खुली जगह पर चले जाना चाहिए। इससे आपको अच्...

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 पीपल का पेड़ अपने विशाल आकार और घनी छाया के लिए जाना जाता है। और इसकी पूजा भी की जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीपल का पेड़ आपको सेहत से जुड़े लाभ भी देता है। पीपल का पेड़ अपने विशाल आकार और घनी छाया के लिए जाना जाता है। और इसकी पूजा भी की जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीपल का पेड़ आपको सेहत से जुड़े लाभ भी देता है। और पीपल का पेड़ ऑक्सीजन का अच्छा स्त्रोत होने के साथ-साथ टैनिक एसिड, एस्पार्टिक एसिड, फ्लैवोनोइड्स, स्टेरॉयड, विटामिन, मेथियोनीन, ग्लिसिन इत्यादि में परिपूर्ण होता है। आयुर्वेद ही ऐसी गुणकारी दवाई है जिसका साइड इफ़ेक्ट नही होता है। ऐसे में आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर पीपल के पत्ते सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है। पीपल के पत्‍तों में ग्‍लूकोज, फेनोलिक, मेनोस आदि पोषक तत्व होते है जबकि इसकी छाल में विटामिन K, टैनन और फाइटोस्‍टेरोलिन अच्छी मात्रा में होते है। इनमें एंटीऑक्सिडेंट और खनिज पदार्थ भी होते है। पीपल वृक्ष में इनका संग्रह होने के कारण यह औषधीय पेड़ कहलाता है। तो आइए जानते हैं कि पीपल के क्या-क्या फायदे और कैसे करें उपयोग- दांतों के ल...

आइए जानते है हफ्ते में एक दिन भूखे रहने से क्या फायदे होते है। 1 हफ्ते में एक दिन भूखे रहने से शरीर का आंतरिक शुद्ध‍िकरण होता है। इससे शरीर में मौजूद विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं और शरीर स्वस्थ होता है। 2 हफ्ते में एक दिन भूखे रहने से अपच, गैस, कब्ज, डायरिया, एसिडिटी, जलन आदि में फायदेमंद है। इस दौरान आप फलों का सेवन जरूर कर सकते हैं। 3 हफ्ते में एक दिन भूखे रहने से शरीर में ब्लडप्रेशर और कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है, जिससे इनसे जुड़ी हेल्थ प्रॉब्लम्स में लाभ होता है। 4 हफ्ते में एक दिन भूखे रहना दिल के लिए भी फायदेमंद है क्योंकि इससे कोलेस्ट्रॉल कम होता है जो हार्ट संबंधी परेशानियों का प्रमुख कारण है। 5 आपका पाचन तंत्र बेहतर काम करे इसलिए भी आपको एक दिन का भोजन छोड़ देना चाहिए। सप्ताह में कम से कम 1 दिन भोजन से दूरी बनाने से पाचन तंत्र को राहत मिलती है और वह बेहतर कार्य करने के लिए तैयार होता है।