ये 5 बीमारियाँ जो नारियल पानी पीने से दूर होतीं है👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

1.मलेरिया , डेंगू , चिकनगुनिया और डायरिया जैसी तमाम वो बीमारियाँ जिनमें शरीर का प्लेट्स तेजी से गिरती है । उनमें इसके पीने के बड़े फ़ायदे होतें है ।

2.हाई ब्लडप्रेशर जैसी गंभीर स्थीती में नारियल पानी फायदेमंद होता है । इसमें मौजूद विटामिन सी , पोटेशियम और मैग्नीशियम ब्लडप्रेशर को नियंत्रित रखते है । ये हाइपरटेंशन को भी कन्ट्रोल रखता है ।

3.कोलेस्ट्रोल और फैट फ्री होने की वजह से ये दिल के लिए बहुत अच्छा होता है । इसके साथ ही इसका ऐंटी ओक्सिदेंट्स गुण भी सर्कुलेशन पर सकारात्मक प्रभाव डालते है ।

4.वजन कम करने में भी यह बहुत ही सहायक होता है ।

5.सिर दर्द से जुड़ी ज्यादातर समस्याएं डिहाइड्रेशन की वजह से होतीं है । इसीलिए नारियल पानी पीने से डिहाइड्रेशन का स्तर सुधर जाता है ।